沖洗鼻腔在許多人看來(lái)是件恐怖的事，其實(shí)歷史由來(lái)已久。它是印度瑜珈和道家長(zhǎng)久以來(lái)的保健養(yǎng)生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再?gòu)淖彀蛯⑺鲁觯宕饲宄乔粌?nèi)的鼻涕與污垢。此方法聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，其實(shí)操作極為困難，一不小心就會(huì)被嗆。相信許多人有游泳被水嗆的經(jīng)歷。

  在我國(guó)洗鼻少見(jiàn)使用，而西方人反而承襲了瑜珈和道家的方法而發(fā)明了洗鼻器。近百年來(lái)，洗鼻器在西方的使用從未間斷過(guò)。洗鼻器的歷史也經(jīng)歷了由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。曾經(jīng)出現(xiàn)的洗鼻器有：手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。

  鹽水洗鼻通過(guò)鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過(guò)敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

  我們知道，鼻腔是人體除口腔外與外界溝通的另一重要通道。實(shí)際上它的使用頻率遠(yuǎn)超口腔，因?yàn)槿嗣繒r(shí)每刻都需要呼吸。由于我們周圍的環(huán)境并不是純凈的。這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)在吸入人體時(shí)被鼻腔的過(guò)濾功能阻擋在鼻腔里，使之不能進(jìn)入肺部，但是這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)如不及時(shí)清潔、長(zhǎng)期盤踞在鼻腔內(nèi)就有可能產(chǎn)生更多的細(xì)菌從而引發(fā)鼻腔病變。這就如同一塊干凈的地，如果長(zhǎng)期堆放垃圾，必然是蠅蟲(chóng)亂飛、老鼠遍地。再者，鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)過(guò)多也必然會(huì)增加鼻腔過(guò)濾功能的負(fù)荷。

  所以，我們應(yīng)該經(jīng)常地把鼻腔內(nèi)的有害物質(zhì)清除，使鼻腔永遠(yuǎn)有一個(gè)干凈的環(huán)境、使鼻腔永遠(yuǎn)可以正常運(yùn)作，體內(nèi)的其它器官才有可能運(yùn)作的更好。這一點(diǎn)對(duì)有呼吸道疾病的人尤為重要。